沖縄移住奮闘記

沖縄に住み、２年目。来た当時は友達もいなく、いきなり様々な洗礼！？を受け、何度帰りたいと泣いたことか。




沖縄には、表にはあまり見えないダークな部分もあったりする。
皆が皆、楽しく愉快に暮らしてるワケでもない。

都会に疲れ、現実から逃避行して居着いている流れ者もたくさんいる。
でもそんな人達も沖縄を選んで住んでるんだからそれはその人生だと思うし。

私は趣味で大型のオートバイに乗っているが、趣味の世界でさえ縦社会てゆう、チンケなもんがあったり。
もちろん仲間割れや、対立もある。

そんなのに長年、囲まれてきた。
自分を通し知り合いが増えるのは嬉しいが、その中で抗争が起こる。

私は見る人からすれば、「どっちつかず」なのかもしれないが、そんな争いを見て、「なんて小さいんだ」と違和感を感じてきた。

だから抜け出したかったのかもしれないし自分の可能性を大切にしたかった。
商売も数十年としてきたが、それも争いは絶えず、なんでこうなるのか？を冷静に考えた時に

周りが悪いのでなく、自分に問題があるて確信した。

それから行動までは早かったかな。
ちっぽけなプライドや見栄を潔く捨て、
輪の中からポンー！と飛び出し、沖縄に来て２年目。

まだまだウチナーンチュを理解しきってはいないが、徐々に自分の世界観が変わりつつある。
もちろん沖縄にだって前者のような輩はたくさんいる。けど大人な対応で切り替し、決してどのカラーにも染まらない。
そんなことをするため、此処にいるのではないし。

男も、以前はやたら女々しいヤツや依存してくるヤツに好かれる傾向だったのが、自分を大きく変化させたことで、違ってきた気がする。

人生の中で今が1番幸せだし好きかな


  

恐るべし沖縄フード。移住して半年もたたんうちに７キロ増(u_u)
３キロ減ったり増えたりを繰り返す日々。



そんなわけで、今までに試したダイエットあれこれについて。

☆ウォーキング☆



海に山に恵まれた環境に住みながらウォーキングは気持ちいいです！
これは無理なく続けられるので続行。

次に…

☆プールで水中ウォーキング☆

夏はこれに限ります。仕事帰りによく行きましたが冬場は寒いからサボりがち。
夏にまた再開とゆうことで続行。

しかし、身体を動かすとゆうのはストイックじゃなきゃ、できない。。

次にサプリメント。

過去のものから。
☆印を５段階で表してみましょう

①カロリミット ☆☆☆☆




炭水化物、甘いもんが好きなら効果はあります。人によって腹を下すらしいが私は大丈夫でした。ただ、飲んでいるからとドカ食いしたら体重減るどころか、しっかり太ります。
大食い、バイキング大好きな私には必需品。

次に
②なかったことに ☆☆




ネーミングが恥ずかしい上に、全然なかったことにしてくれなく、二度と買いませんm(_ _)m

次に…

③フォースコリー ☆




これも効果にバラつきありますが、共通して言えるのは「屁」が尋常なく出つづけます。自分の意志に関係なく自動で「屁」が出ます。したがって「屁」が出るだけで不愉快なため、却下m(_ _)m

次に…

④走りませんから！ ☆☆☆☆



これまた恥ずかしいネーミングなんですが、変わってるのが「動く前」「食後」に服用。サプリメント系は通常、食前が多いけど、食後に飲むことで脂肪燃焼がなんとなくわかります。あ、いま脂肪が燃えてるんだな！て体感です。
便通も良いです。

カロリミットはお高いので、しばらくは「走りませんから」を愛用します。

あと、酵素液を毎月定期購入しています。
一ヶ月に1〜2回、2日ファスティング(断食)して、体内リセットするためと、忙しい時に食事がわりに。

いま愛用しているのは、これ。
ファスティプラセンタ酵素液
定期購入することでかなり安く買えるから、毎月２本を継続中。




次に、グッズ編。
こんなもの持ってますが、高いだけあり効果抜群！

☆EMSベルト☆




寝ていても、ドライブ中でも、仕事中でもスイッチオン！充電式で便利。
専用のジェルパッドが、繰り返し使用で弱りますので早めの取り替えをオススメします。

あまり、セコくジェルパッドを使っていると、ポロン！て取れてしまい危険。
身体の奥の筋肉に通じる電気が流れているから、間違って直にあたると漫画に出てくる感電してガイコツになったり、人になったりするアレ、みたいになりますよ。



次に

☆引き締め下着☆




これは寝る時に着るやつ。まだ試していません。
沖縄生活してから、あまりの暑さについ、ブラジャーをつけなくなったので、それも太る原因だったんかも。
背中やお腹に流れた肉を戻すために着てみます（笑）

あと、鍋だけ食べるダイエット。




正直、飽きます。

食べる順番ダイエット。

食物繊維、たんぱく質、炭水化物は最後にというやつ。
これは、仕事なんかでお弁当持参ならできるけど、外食の場合に困る。
カレーなら、ルーを先に食べて米だけ最後。丼もんも同じく。
はたから見ると、変な人です。
米だけ最後に食べていると

どんだけ、米LOVEやねんこの人
ですねー(~_~;)

そして、今やっているのは肉だけダイエット。主食を、たんぱく質にして米、パン、麺類など糖分を一切とらないとゆうやつ。






まだ始めて４日めですが、全体に薄っすらと軽くなっています。
ちなみに、よく食べる品はこんな感じ。




毎日、肉だけとはいえ、牛肉ばかり買うのは贅沢なので安くつく、鶏胸肉を常にストック。レンジでチンしてから裂いたものを山盛りキャベツ千切りに混ぜてノンオイルドレッシングか、ゴマドレッシングで食べると、大満足します^_^

過去に試したダイエットに、燃焼スープダイエットもありましたが、同じ野菜を揃えるのに買い物が面倒になってしまったのと、やはり飽きます。

とりあえず2〜3キロはすぐ落ちるんやけどねえ〜
でも、沖縄生活ナメとった！
来月からは、うちな〜の家の家族となるんたけど、顔見たらかめーかめー攻撃され、つい食べてしまうし…(~_~;)

それだけ歓迎してくれているというのが分かるんだけど（笑）
まあ、よんなーよんなーいきます^ ^  

こないだは久々にバイクで走ってきました(=ﾟωﾟ)ﾉもう長袖じゃないと肌寒い。





昼ごはんは、道の駅ゆいゆい国頭にて。
沖縄の「そば」が苦手な若輩者の私は、焼きそばを注文。





猪豚入りの焼きそば、これがまた最高*\(^o^)/*ソースタップリでした

デザートもかかせまてん！




なんだと思います？なんとこれ、ドラゴンフルーツアイスなんですね。昼飯終わってすぐに食べたので男性陣、ギョッとしてましたが;^_^A

気持ち良いツーリングでした。




最近、携帯をiPhone5sに機種変更しまして容量も倍増、かなりサクサクッと便利なりました。





デザリング機能を使いPCに繋げれて便利だし。ま、しばらくコイツで遊べそうですね！

こないだの台風に耐えた我が家のゴーヤーこんななりました*\(^o^)/*




収穫にはまだ小さいけどね。
我が家のニャンズ達もよく食べて走り回り元気です。食欲の秋かな！




さて私は初の帰省に向けてダイエットなんですがじわじわと減りつつあります。
こないだはファスティープラセンタとゆう酵素を試しましたがいまいち…




なので次に試すのはこれです！




お嬢様酵素☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

なんていい響きでしょうか！
お嬢様ですよ⁉︎
もうこれで、あかなんだら無理。

帰省までに減量を友人と競ってますので、誘惑に負けずストイックになってます;^_^A

昨日も仕事帰りにある方に食事を誘われたんですが、前日と前後に調整しなあかんので明日行くことに…

ん〜和食がいいかな？果てし無く食べてしまいそうなんでサラダがたくさん食べれるとこがいいな！

  

今日はちょっと初めてのネタを。
女性の身体について(*^◯^*)




まあね人間４０年近くも生きてるとね、人生折り返し地点やから男も女もなんかしら出てきますわ～

私は絶対そうならない！
なるわけがない！！て、思ってましたよ。
ええ、思ってました。

でもね～その思い悲しく、きてしまいますよねぇ～
だけど絶対、認めたくない自分がいたりして騙し騙しやってきましたが、もうこれわ、人間の生理学的には勝てませんね


前にすごい年下の男と少しだけ付き合った時期ありまして、そん時は悲しかったねえ。何が悲しいてね、
これ見てん見てん～て、無邪気にスマートフォンの画面を私に見せようと近づけるんですが、
が、画面が見えない！！( ；´Д｀)

見えないから顔を離すじゃないですかー
そしたら余計に近づけてきて
見てよ！ねぇオモロイから～とか言いよるんです…

見えない…とは口が裂けても言えませんからね、見えてないのに
アッハッハッハオモロイな〜
なんて、笑ってごまかしたりして。

恥ずかしいけどダイソーでこれ買いましたよ。




1人で家にいる時にコッソリかけたりしてました。

最近、特に用がなけりゃ自宅でゴロゴロが多い。
ええっ！沖縄に住んでるのに！ニート生活ですか⁉

て言われそうやけどね、なんか疲れ安いし、数年ぶりに風邪なんかで寝込むし…
沖縄て暑いじゃない←当たり前やけどね

その暑さでただバテてるんではなく、汗が止まらないんです！今日はそんなに暑くないねーて人が言うてても、私1人滝のよーな汗。。。

異常じゃないですか～⁉てくらい体温上昇してる感じ。とにかく眠いしね。

バイクも丸一ヶ月は乗ってないなあ…
つうか、乗る元気がない。

数年前は年間のほとんど、全国各地を走り回っていたのに。バイク雑誌のどこを開いても写ってるくらい出っぱなしでしたーーー




とにかく走っとった





大好きなバイクに乗るんもめんどくさ！な感じになってて、こりゃマズイぞと！

婦人科系の病院に行くのはなんか気恥ずかしい。て、考えていたら、そう言えば昔、ばあちゃんが必ずストックしていた薬があったんを、ふと思い出した！

大人になったら飲みなさいーて言っていたような…

このまま不調を続けて家でダラダラしてるのももったいないし、本来もっと元気な人なので、病院に頼る前にひとまず、少しでも元気を薬局で買えるんならと行ってきましたよ。





正直ね、これ買うの恥ずかしかったです…

なんかもーネーミングが（笑）
命の母てーーーーー( ；´Д｀)

命ですよ！？

もっと他のネーミングなかったんかなて思いますわ。命の母て。切羽詰まった感がしますわ～

しかもデッカく更年期障害て書いてるし…

ちょっと嫌すぎますね（笑）
でもまあ、これで少しでも良くなればな～て期待しつつ今夜から飲んでみることに。

婦人科に行ったらおそらく、ホルモン補充する注射をケツに打たれるんでしょ。
うちの妹が若い時に生理がバラバラで、ホルモン注射打ったとたんに妊娠しましたからねぇ。

ま、やることやっていれば済む話やけどね、最近それもめんどくさい。
うちの相方は淡泊なので、もう老夫婦みたいなスローライフです。

それも原因なんかもしれんね、女性の体はホントめんどくさいね（笑）
命の母の効果についてはまた、後日お知らせします(*^◯^*)

ちょっと気持ち的に楽になってる感じかな！  

灼熱の南国暮らしでも、ふと食べたくなるものがあります！




アチコーコーの鍋料理ーー！




水炊き～＼(^o^)／エアコンをガンガンにしていただきました♪
早めに就寝して、今朝は午前３時に起床し、夜中のうちに相方の学院寮がある、金武へ。

毎週土日は、学校の鶏小屋の掃除と餌やりがあるのです…！





その作業をとっとと済ませ、朝一で沖縄市のベトナム通りに行く魂胆で、まだ寝ている鶏をハイビームで照らし、叩き起こしてチャッチャと済ませて来たらしい…可哀想な鶏さん(＞人＜;)
でも、卵はしっかりいただいてきました！





沖縄市へ向かう。途中あまりに朝焼けがきれいな東海岸。





東海岸は、砂が赤くてあまり人気ないけど、こうして見ると悪くない！





ベトナム通りは、違法地帯でやってるフリマで、衣料以外に肉や魚、野菜、車、動物なんかも売っている不思議な場所。

なので、撤収が早くて朝６時〜９時くらいまでに行かないといけない！





出店の車がゾロゾロ集まってきます。





肉やっすぅ！Σ（・□・；）クーラーＢＯＸ持ってくれば良かった！








買ったものは、これ！！
コレクションやめられへんな(⌒-⌒; )





さて、まだ朝８時。コンビニの焼きたてパンを買い、車でモーニング。
時間潰しに、倉敷ダムへ。




テラピアやグッピーに赤とんぼ。




マングースも、おはようさん！





お昼までまだ、時間があるのでマンガ倉庫へ。今日は、相方がこんなＴシャツを発見！！





宮古島まもる君のＴシャツ！





お昼になったので、具志川にオープンした「はま寿司」へ！
沖縄は、寿司が残念だったんやけど最近は内地のチェーン店が沖縄にも進出してきたんで、楽しみにしてました(^^)





ん～！美味しい！久しぶりにハマチや、えんがわなど食べれて懐かしい！

帰宅してからは、学校でもらってきたゴーヤーの苗を植えてネットも設置。
あまり広げずこじんまり育てよう！





夕飯は、昨夜の残り物で豚キムチ鍋。
ちょい辛めやけど美味しかったよ～





と、今週はこんな休日でした＼(^o^)／
  

沖縄に住んでから、食生活の変化に身体もだいぶ慣れてきました。
友達なんかが、あれやこれやと沖縄料理を食べさしてくれるおかげで！






まだ食べていないのは、ヒージャーくらいですかね(⌒-⌒; )





美味しい美味しい！と調子に乗り、移住して半年で確実に体重増加。
元が細いので、しんどいのです(＞人＜;)
本来の体型 ↓





現在の姿 ↓






先日は、友達の家のウークイに呼ばれて、お下がりなんかもたくさんいただいてきたんですが、はじめての体験のせいか、そのあと体調崩してしまいました！





会ったことのないご先祖様や、その他の供養してもらえない死者に遭遇し、洗礼を受けたのかも⁉

とにかく、急に食欲がなくなり丸一日寝て過ごすことに。

これをきっかけに、前から興味のあったプチ断食をしてみようかなと思いましてインターネットで情報収集を＼(^o^)／


食べれなくなった木曜日を一日めにし、2日め金曜は丸一日、固形物をとらずに水と、野菜ジュース、ヨーグルト、ゼリーなどの流動食で過ごすことに。





流行りの、酵素ジュースは高くて買えないので、ミキサーで生野菜をジュースにすることに。

にんじんと、りんごのジュースです。
この組み合わせは最強らしく、空の胃の粘膜にジュースが入ると酵素が効いて吸収されるとか。

飲んでみましたが、レシピのとうりににんじん２本にりんご一個は、たいへんな量Σ（・□・；）

もちろん飲みきれなく、コップ一杯でリタイア！味も、ひどかったです…
これはいかんわ！と、ひたすら水を飲み、ダイエットにありがちな頭痛が！

これは血糖値が下がり、起こるものなんでストックしてある、黒砂糖の塊を二つほど舐めて苦しみを通過。

それから半、強制的に恐ろしい睡魔が。
起きて数時間しないうちに、また寝ました。起きたら夕方！




野菜ジュースはもう、嫌なんでヨーグルトを食べて水を飲む。

この辺りでまた、頭痛と吐き気が。
断食の解説によると、断食するとこのような好転反応が出るらしい。

出れば出るほど、いいような感じ。
でも、アルコール飲んで悪酔いしたようや状態がずっと続く。

そうしてるうちに、相方が帰宅。身体を起こしてもらいマンゴーゼリーを食べさしてもらうが一口でリタイア…
もう、介護みたいな光景です（笑）

とりあえず、吐き気が止まらないので水を飲み、吐くことに。
飲んで吐く、を３セット。ようやく落ち着き、頭痛も収まりました！

体重を図ると、１キロ減。
胃がスッキリしたところで、冷蔵庫にあったスイカを食べることに。

そして就寝。翌朝は快調な目覚めで、身体も頭ま軽い！これがデトックスか！
今日は三日めなので、1番重要な「回復の日」です。

朝は、バナナとりんごと粉末の沖縄青汁をミキシングして飲みました。
久しぶりにグリーンスムージー！




昼は、お粥と具なしの味噌汁の予定で圧力鍋でお粥を炊き、夕食はエアコンを効かせて水炊きをする予定。

いきなり血糖値を上げないよう、低インシュリンの食べ方です。

食物繊維→タンパク質→炭水化物の順なんで、鍋ならまず、しらたきから。次に野菜をしっかり食べ、次に肉、最後にお米です。

回復の日なんで、固形の米でなくお粥です。

今朝は更に体重がマイナスで、2日間で1.5キロ減りました！